Nutrição esportiva x Nutrologia esportiva: entenda a diferença e como elas se complementam
A busca por melhor desempenho esportivo e uma vida saudável é uma prioridade para muitos atletas e praticantes de atividades físicas. Nesse contexto, a nutrição esportiva e a nutrologia esportiva desempenham papéis cruciais. Entenda mais abaixo. Sumário: 1 – Diferenças entre nutrição e nutrologia. Nutrição é a ciência que estuda os alimentos e como eles […]
Emagrecimento: Como perder peso e evitar reganho
Emagrecer vai além de simplesmente reduzir números na balança. Trata-se de uma mudança de hábitos e comportamentos. Para muitos, a perda de peso pode ser um desafio, mas quando feita de maneira saudável e sustentável, pode trazer benefícios à médio e longo prazo, como melhora de dores, redução de riscos cardiovasculares, melhora da qualidade do […]
Nutrologia: o que é e como atua um médico nutrólogo.
A Nutrologia é uma especialidade médica focada na saúde e na nutrição, área que tem ganhado cada vez mais relevância no cenário atual devido ao crescente número de doenças crônicas associadas a hábitos alimentares inadequados. Pesquisas científicas comprovam que uma alimentação desequilibrada é um dos principais fatores de risco para condições como diabetes, hipertensão, obesidade, […]